Tiene una fuerte base en conceptos-movimientos de Yoga como la mayoría de los métodos globales de movimiento como, por ejemplo, puede ser el método Pilates.
Las sesiones de Fisioyoga se inician con una valoración previa (estática, funcional, emocional y energética). Con esta valoración podremos determinar el camino a seguir en función de los objetivos que nos marquemos.